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良い時間

久々に、ブログを書きます。

暑い夏が急に終わり、寒かったり、暖かい日が目まぐるしく過ぎてゆき、

バタバタと、年末にさしかかっています。


先日、またご縁をいただき、市民講座の講師として、大野公民館へお招きいただきました。


今回は、睡眠とアロマ、ボディケアについて、皆さんと一緒に学びました。


アロマトリートメントオイルを作ったり、アロマピロースプレーを作ったり、セルフハンドケアの方法を一緒に学びました。


アロマの香りに包まれながら、沢山の方の笑顔を見る事ができました。


バタバタと忙しい日常の中でも、ちゃんと自分に手を掛けてあげる。

そんな心がとても大切だと感じたのと、

少しでも、そのきっかけになれたような気がして、私にとってとても良い時間でした。


良質な睡眠は、自分自身の恒常性・自然治癒力を最も高めてくれると考えます。


みなさんも、良質な睡眠で、しっかりと充電して毎日を大切に過ごしていきましょう。


private salon Rodia 佐藤 亜衣子

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